ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਜ਼ੀਰੋ-ਗਰੈਵਿਟੀ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਰ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਰਹਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਸਿਮੂਲੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਅਨਾਦਰ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੁਰਾੜੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਕੇ ਸੌਣਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਫਲੈਟ ਰੱਖਣ ਦੇ ਉਲਟ, ਜ਼ੀਰੋ ਜੀ ਸਥਿਤੀ ਕੋਕਸਿਕਸ ਤੋਂ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੀ ਸਰਵੋਤਮ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।